Quando devo procurar a terapia?

Em tese, sempre que houver a necessidade de autoconhecimento. A questão é que nem sempre se dá conta desta necessidade, geralmente as pessoas procuram o psicólogo quando está em algum tipo de sofrimento, seja por um processo de luto, ansiedade, estresse, depressão ou indicação de outro profissional da área da saúde. Mas não precisa haver dor pra buscar a terapia, você pode simplesmente buscar a melhoria em alguma área da sua vida, por exemplo, sua relação com o trabalho, carreira e desenvolvimento pessoal de forma geral.

 Como as mudanças acontecem?

Através do processo de autoconhecimento, conforme mencionado anteriormente, é possível entender comportamentos e formas de agir que guiam o sujeito em suas escolhas cotidianas de forma inconsciente. Ao descobrir estas formas, torna-se possível a tomada de decisão consciente, exercitando assim sua autonomia.

Preciso de encaminhamento médico?

Não. Qualquer pessoa, em qualquer idade pode fazer terapia, inclusive casais e famílias.